Esta actividad forma parte del examen que realizamos el viernes día 7 de febrero. En ella hemos de comparar el estilo de mariposa de dos nadadores de un vídeo que Eduardo seleccionó para el examen y a mayores hemos de seleccionar un video de un nadador profesional y comparar las técnicas de cada uno de ellos.
Este era el vídeo seleccionado por Eduardo:
En el vídeo podemos apreciar como los nadadores tienen un estilo diferente al realizar la técnica de mariposa, siendo el nadador de la parte superior el que realiza la técnica correctamente(nadador número 1).
Su posición del cuerpo es mucho más hidrodinámica que la de el nadador número 2 ya que realiza de una forma más correcta el movimiento ondulatorio. Podemos apreciar como no exagera ni restringe los movimientos de cadera y realiza bien los movimientos de brazos y de piernas. El nadador número 1 realiza dos batidos de piernas por cada brazada en el momento que debe realizarlo lo que le da una buena propulsión. El primer batido lo realiza al entrar los brazos en el agua y el segundo batido lo realiza al final de la tracción, antes de que comienze el recobro.
En el movimiento de los brazos podemos apreciar como entran en línea con los hombros y con las palmas hacia afuera y como realiza el llamado "ojo de cerradura". Realiza el movimiento hacia adentro en el que las manos casi se llegan a juntar y flexiona los codos. Los codos van ligeramente flexionados y los brazos realizan un movimiento atrás y afuera hasta pasar las caderas. Los movimientos son mucho más naturales y relajados.
En cuanto a la cabeza, la lleva fija acompañando la posición hidrodinámica y la saca cada dos ciclos para respirar. Aprovecha el final de la tracción y la primera mitad del recobro para sacarla y la mete antes de que los brazos entren en el agua.
El segundo nadador no tiene tan buena técnica. Realiza un movimiento ondulatorio demasiado exagerado lo que le hace perder propulsión debido a una mala postura hidrodinámica. El movimiento ondulatorio no es continuo ni natural. El nadador número 2 realiza dos batidos de piernas por ciclo de brazos pero el segundo batido es demasiado prematuro. Esto le hace perder la posición hidrodinámica y ejerce una mayor resistencia al agua por lo que avanza menos. A su vez lleva las piernas más rigidas y flexiona demasiado las rodillas.
Los brazos no entran correctamente ya que lleva las manos hacía abajo y no hacia afuera. Sus codos no van flexionados correctamente. Con la entrada de los brazos al agua realiza un movimiento ascendente para realizar el movimiento hacía afuera, lo que supone una pérdida hidrodinámica. En general el movimiento de "ojo de cerradura" no es malo pero pierde eficacia con este movimiento. No es un movimiento tan natural ni relajado como el que realiza el nadador número 1.
Si es cierto que respira cada dos ciclos pero lleva la cabeza más rigida y cuando va a salir a respirar la eleva con demasiada antelación. Esto le frena y rompe la posición hidrodinámica.
He elegido un video de Michael Phelps nadando mariposa, ya que en el podemos ver un primer plano subacuático lateral realizando el estilo. También nos muestra otras posiciones de cámara lo que es útil para ver diferentes planos del nadador:
En este video podemos apreciar como Michael Phelps lleva una posición hidrodinámica perfecta ya que se desliza por el agua de una forma muy eficaz. Consigue una propulsión continua gracias a un gran movimiento ondulatorio que le permite alcanzar una mayor velocidad.
En la tracción podemos ver como realiza el "ojo de cerradura" y mantiene los codos elevados y flexionados. Se puede apreciar un movimiento natural y con mayor soltura. Las palmas entran mirando hacía afuera y en línea con los hombros. En el movimiento hacía afuera los codos se extienden y las palmas van hacía afuera y atrás hasta pasar la línea de los hombros. Realiza el movimiento hacía adentro donde casi junta las manos debajo del cuerpo donde los codos se flexionan. Por último realiza el movimiento de brazos atrás y afuera hasta casi pasar las caderas y desde el que iniciará el recobro.
Phelps realiza dos batidos por ciclos de brazos. El primer batido abajo lo realiza junto con la entrada de los brazos y movimiento hacía afuera mientras que el primer batido arriba acompañará al movimiento de brazos hacía dentro. El segundo batido abajo coincide con el final de la tracción y el segundo batido arriba se realiza ya con el recobro.
En cuanto a la respiración es algo que nos sorprende ya que respira en cada ciclo. La cabeza va relajada y entra en el agua antes de que entren los brazos y esta sale para respirar con el final de la tracción y movimiento atrás y afuera de los brazos, cuando comienza la primera parte del recobro.
He elegido este video ya que Michael Phelps ha sido uno de los nadadores más eficaces de los últimos tiempos pero cada nadador puede variar su técnica y ser igualmente efectivo.
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