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| ACCIÓN DE PIERNAS: |
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PIERNA DE ATAQUE
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| Flexión de rodilla |
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| Envolver la valla |
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| Pierna extendida |
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| Flexión de cadera |
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| Apoyo con el metatarso |
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PIERNA DE IMPULSO
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| Pierna que asciende |
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| Flexión de rodilla |
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| Abdución de cadera |
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| Flexión de cadera |
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| Flexión de pie |
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| Apoyo delante de la pierna de ataque |
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| Apoyo con el metatarso |
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| Pierna de impulso arriba |
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| ACCIÓN DE TRONCO: |
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| Inclinación hacia delante |
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| ACCIÓN DE BRAZOS: |
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| Mano contraria hacia el pie de ataque |
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| Ligera flexión de codo |
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| Palma hacia abajo |
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| No extiende el brazo contrario a pierna de ataque |
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| Flexión codo atrás |
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